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【副题名】基于体育教学改革的视角
【摘要】 近年来我国青少年体质持续下降,已成为影响国家现代化进程和民族繁荣昌盛的重要问题,引起社会各界的高度关注。本研究基于体育教学改革视角,提出由体育选项推荐、个性化选项教学和运动处方组成的大学生个性化体质健康促进计划。(1)提出两种体育选项推荐模式。①构建了《标准》测试数据与体质发展需求的映射模型,运用问卷调查法得到不同运动项目对各项身体素质的促进效用,结合个人体质发展需求计算各个运动项目对身体素质的综合促进效用,并据此推荐适合体质全面发展的选项。②运用数据挖掘法,基于往届学生的选项成绩和《标准》测试数据设计了成绩导向的选项推荐模式。(2)研究个性化体育选项教学的理论与方法。构建了个性化选项教学的目标体系,制订了包含理论、体验、技能、体质、竞赛和评价等多个单元的学年教学计划,特别剖析了技能单元和单堂技能课的教学设计。提出由统一学习计划、个性练习计划、综合练习计划和体质发展计划构成的个性化选项教学计划。运用问卷调查法获得选项技能练习对各项身体素质的促进效用,根据个人的技能水平和体质发展需求选择个性化的技能练习内容与形式。量化前三项计划对身体素质的促进效用,结合体质发展需求制订体质发展计划。构建了涵盖体质和技能、综合考虑绝对成绩和进步率成绩的个性化评价体系,并运用个案研究法讨论其合理性。(3)提出运动处方的多项个性化策略：①根据个人体质发展需求确定锻炼总时长和不同身体素质问的锻炼时长比；②基于选项教学中的个性练习计划选择运动处方中的技能练习内容与形式；③依据个人课表与作息规律安排锻炼时段和内容。论述了个性化运动处方的组织、监督和评价机制。(4)以篮球为例开展实验研究,结果表明：①相较于实施传统选项教学和仅实施个性化选项教学的学生而言,同时实施个性化选项教学和运动处方的学生不仅身体素质获得大幅提升,而且技能学习效果也非常显著。②个案研究表明,按推荐选课的学生,其体质获得了更为全面的发展。③引入进步率成绩的个性化评价体系激发了学生的锻炼热情,且能满足不同类型学生的成绩诉求。(5)提出个性化体质健康促进计划的实施对策,包括面向教师的教学改革与继续教育、面向学生的宣传与组织、网络教学平台的搭建和学校的保障措施；最后提出在高校、中小学和社区中逐步推广的策略。
【关键词】 体质健康促进； 个性化； 体育教学改革； 选项教学； 选项推荐；
摘要 5-7
ABSTRACT 7-8
1 前言 13-24
1.1 选题依据 13-15
1.1.1 遏制青少年体质持续下降是学校体育的当务之急 13
1.1.2 深化教学改革是提高学校体育教学质量的内在要求 13-14
1.1.3 确保《标准》的实施效果是学校体育的基本取向 14-15
1.2 研究目的与意义 15-17
1.3 研究对象与方法 17-21
1.4 理论基础 21-22
1.5 研究思路 22-24
2 文献综述 24-41
2.1 概念界定 24-27
2.1.1 体质与身体素质 24
2.1.2 体质健康与体质健康促进 24-27
2.2 国内外体质健康研究概述 27-30
2.2.1 我国体质监测工作的开展 27-28
2.2.2 我国体质健康标准的演变 28-29
2.2.3 国外体质健康研究的概况 29-30
2.3 国外高校体育教育研究概述 30-32
2.4 我国高校体育教育研究综述 32-41
2.4.1 高校体育教学改革思路研究 32-33
2.4.2 体育选项课程教学改革研究 33-35
2.4.3 高校运动处方教学改革研究 35-36
2.4.4 健康促进视角下的教学研究 36-37
2.4.5 个性化视角下的教学研究 37-38
2.4.6 《标准》与体育教育研究 38-39
2.4.7 数据挖掘与体育数据挖掘 39-41
3 个性化选项推荐 41-61
3.1 “三自主”选课模式的弊端 42-43
3.2 身体素质的构成与评价 43-46
3.2.1 身体素质的构成 43-44
3.2.2 身体素质的评价 44-46
3.3 个人体质发展需求的量化 46-47
3.4 运动项目的体质促进作用 47-48
3.5 身体素质导向的选项推荐 48-53
3.5.1 推荐过程 48-49
3.5.2 实验研究 49-53
3.6 成绩导向的选项推荐 53-61
3.6.1 实施过程 53-58
3.6.2 实验分析 58-61
4 个性化体育选项教学 61-96
4.1 个性化选项教学概述 61-63
4.1.1 传统教学模式的弊端 61-62
4.1.2 个性化体育选项教学的概念 62
4.1.3 个性化教学计划的制订思路 62-63
4.2 个性化选项教学目标体系 63-66
4.2.1 教学目的 63-65
4.2.2 教学目标 65
4.2.3 教学原则 65-66
4.3 个性化选项教学设计 66-79
4.3.1 教学设计与教学计划 66-67
4.3.2 学年教学计划的设计 67-71
4.3.3 技能单元的教学设计 71-73
4.3.4 教学计划的制订依据 73-75
4.3.5 教学计划的构成要素 75-76
4.3.6 教学计划的量化方法 76-79
4.4 个性化选项教学方法 79-84
4.4.1 教学模式 80-84
4.4.2 教学方法 84
4.5 个性化选项课堂教学 84-89
4.5.1 教学组织形式 85-87
4.5.2 教学资源 87-89
4.6 个性化选项教学评价 89-96
4.6.1 传统评价方式的弊端 89-90
4.6.2 个性化评价内容 90
4.6.3 个性化评价思路 90-92
4.6.4 个性化评分标准 92-94
4.6.5 合理性讨论 94-96
5 个性化运动处方 96-120
5.1 个性化运动处方概述 96-100
5.1.1 运动处方的概念 96
5.1.2 传统课外体育活动的弊端 96-97
5.1.3 个性化运动处方的实施目的 97-98
5.1.4 与《标准》及选项教学的关系 98-99
5.1.5 个性化运动处方的特点 99-100
5.2 个性化运动处方的制订依据 100-104
5.2.1 锻炼方法的量化促进作用 101
5.2.2 学生身体素质水平的测评 101-104
5.3 个性化运动处方的制订方法 104-117
5.3.1 制订流程 104-105
5.3.2 时间安排 105-107
5.3.3 内容安排 107-109
5.3.4 耐力运动处方的制订 109-112
5.3.5 力量运动处方的制订 112-116
5.3.6 柔韧运动处方的制订 116-117
5.4 个性化运动处方的实施与评价 117-120
5.4.1 组织形式 117-118
5.4.2 监督机制 118-119
5.4.3 评价机制 119-120
6 实验研究 120-137
6.1 实验设计 120-125
6.1.1 运动项目与技战术选择 120-121
6.1.2 问卷设计与调查 121-122
6.1.3 实验对象及其分组 122-125
6.2 选项教学计划制订示例 125-129
6.2.1 统一学习计划 125
6.2.2 个性练习计划 125-126
6.2.3 综合练习计划 126
6.2.4 体质发展计划 126-129
6.3 运动处方制订示例 129-131
6.4 实验结果与分析 131-137
6.4.1 体质促进效果 132-133
6.4.2 技能学习情况 133
6.4.3 个性化评价的合理性 133-135
6.4.4 选项推荐的作用 135-137
7 实施对策 137-145
7.1 教师：开展教学改革研究,加强教师继续教育 137-138
7.2 学生：宣扬体育健身观念,组织学生积极参与 138-139
7.3 学校：完善教学保障措施,确保教学顺利开展 139-142
7.4 网络：建设网络教学平台,提高体育教学效率 142-143
7.5 推广：拓宽计划实施范围,推动全民健身运动 143-145
8 总结与展望 145-149
致谢 149-150
参考文献 150-156
附录A 156-158
附录B 158-161
个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 161
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